乌加姆-恰特卡尔国家公园：历史、五大瀑布、山峰与景点

晴天从塔什干向东北方望去，城市上空悬着一道雪墙。那是西天山的恰特卡尔山脉和普斯克姆山脉，而您看到的几乎一切都属于乌加姆-恰特卡尔国家公园。它从距首都70公里处开始，一直延伸到与哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦的边界，囊括了滑雪度假村、一座小海般大小的水库、阳光照不进的峡谷，以及需要走上三天的高原。我们带队来这里已经九年，想试着抛开明信片式的光鲜来讲讲这座公园：它是什么、2026年有哪些变化，以及首先该去哪里。

公园数据一览

成立时间	1990年，乌兹别克苏维埃社会主义共和国部长会议7月30日第270号决议
面积	57.46万公顷——据国家生态委员会数据（2025年）。其他来源有66.8万和50.7万公顷之说：公园的边界和范围几经变化，没有统一数字
位置	塔什干州：博斯坦雷克区、帕尔肯特区和阿汉加兰区；管理处位于加扎尔肯特
海拔	从奇尔奇克河谷约700米到3 500米以上的山峰；大奇姆干——3 309米
河流	普斯克姆河、恰特卡尔河、科克苏河（注入恰尔瓦克水库）、乌加姆河
园内	恰特卡尔生物圈保护区（1947年起）、贝尔德尔赛狩猎场、奇姆干、贝尔德尔赛、阿米尔索伊度假村、恰尔瓦克水库
联合国教科文组织	恰特卡尔自然保护区的两个地块——迈丹塔尔（24 706公顷）和巴什克孜勒赛（11 018公顷）——自2016年起列入“西天山”遗产地
门票	每人每天为基本计算值的5%：自2026年9月1日起为22 000苏姆
距塔什干	至阿米尔索伊65公里，至奇姆干80–95公里，至布尔奇穆拉约100公里

一点历史：从1947年的自然保护区到2026年的新公园

早在公园出现之前，这些山脉就开始受到保护。1947年，在恰特卡尔山脉南坡设立了恰特卡尔自然保护区——为了保护圆柏（刺柏）林和野生果树：这里生长着栽培苹果、核桃和樱桃李的野生祖先。1978年，联合国教科文组织将其纳入生物圈保护区网络，至今它仍是公园中管理最严格的区域：不接待游客，只对科研人员开放。

环绕保护区的国家公园成立于1990年，即苏联的最后一年，它把保护区与布尔奇穆拉林场和阿汉加兰林场合并在一起。面积数据的混乱也由此而来：不同年份，林场土地、度假区和水库时而划入公园，时而划出。自2017年起公园归林业部门管辖，该部门于2025年11月并入新成立的国家生态与气候变化委员会。

2016年，西天山——分布在哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦和乌兹别克斯坦的13个地块——被列为联合国教科文组织世界遗产。有一个重要的但书，旅行指南常常忽略：列入名录的并非整个公园，而是恰特卡尔自然保护区的两个地块。所以“教科文组织公园”是一种简化说法，但公园的核心区域确实拥有这一地位。

最新的变化发生在2026年春天。根据总统3月25日的决议，在布尔奇穆拉林场的土地上设立了面积15.67万公顷的独立国家自然公园“皮斯科姆”，并从阿汉加兰林场划出9 200公顷设立“奥夫扎兹赛—西涅戈里耶”公园。“皮斯科姆”公园内禁止大型基建、汽车驶入和狩猎，允许徒步旅游，而酒店和服务设施则设在公园边界之外。对旅行者来说，这意味着普斯克姆河谷将成为这片山区最原始、保护最严密的部分，而您看到的任何乌加姆-恰特卡尔面积数字很快又会再次过时。

这里的自然风貌

公园由五个垂直气候带层层叠加而成。山下，沿奇尔奇克河和恰尔瓦克水库，是果园和河岸灌丛。再往上就是这一切的缘起：圆柏（刺柏）林，由树龄可达数百年的乔木状刺柏组成的森林。更高处是亚高山草甸，5月绽放格雷格郁金香和考夫曼郁金香，再往上便是岩石和雪原。

国家生态委员会2025年统计，公园内有1 787种植物，其中66种列入红皮书；230种动物，其中46种为红皮书物种。旧版资料中的数字更大，分别为2 200和280，但数量级相同。您大概率见不到、但确实生活在这里的动物有雪豹和西天山特有种门氏旱獭。能真正见到的有普通旱獭、石鸡、胡兀鹫，以及普斯克姆河上的黑鹳。熊也有，是天山棕熊；多年徒步中，我们见到它脚印的次数远多于见到它本身。

五大瀑布

恰特卡尔的瀑布不是尼亚加拉，甚至不是喀尔巴阡。它们是狭窄的溪谷，4—5月水声轰鸣，到8月就变成了小溪。所以最重要的原则是：春天和初夏去看水。

瀑布	位置与特点	如何抵达	何时
帕尔陶	帕尔陶溪谷是恰特卡尔河的右支流，位于奥比-拉赫马特大桥上游。各种来源给出的高度从25米到40米不等——水流从岩檐跌入水潭，每个人的量法都不一样。附近是奥比-拉赫马特岩洞，那里发现了古人类遗址	从公路沿溪边小径步行4公里，单程1.5–2小时，爬升不大。适合儿童	4月—6月，5月水量最大
古利卡姆峡谷	小奇姆干脚下的古利卡姆溪谷峡谷：岩壁在头顶合拢，谷底是由三级瀑布组成的叠瀑，最大的约6米。公园里最上镜的路线	从奇姆干村经佩索奇内山口（1 830米）沿峡谷下行，4–6小时，约6公里。齐膝深的涉水、湿滑的石板，两处陡坎挂有绳索。雨后不要进入峡谷	5月中旬—6月，9月—10月
努列卡塔	位于努列卡塔溪谷的瀑布，在阿克萨卡塔旁边、塔赫塔山口之后的峡谷里。高度我们不敢妄言：没有找到任何测量数据，目测约十五米	迈加什坎—努列卡塔—阿克萨卡塔环线：25公里，爬升1 380米，10–11小时。这已是相当艰苦的一天	6月—9月
伊斯派	位于普斯克姆山脉伊斯派溪谷上游的瀑布，毗邻同名村庄。自2026年起属于新建的“皮斯科姆”公园辖区	两天，18公里，爬升700米，在苏尔哈特山谷过夜。中等难度	6月—9月；需提前确认进入普斯克姆河谷的手续
阿克赛瀑布群	奇姆干上方的阿克赛峡谷，位于前往大奇姆干的途中；黑瀑布据向导估计约40米，尚无官方测量数据	距奇姆干山谷8公里，徒步或骑马均可，一天可往返	5月—6月

另外单独一提—— 阿克萨卡塔峡谷 （在我们的行程中称为阿克萨加塔）：休列纳塔山脊下的一条石灰岩裂隙，需要涉水和攀石。上游的瀑布不大，但峡谷本身就值得花上一天。

五大山峰

峰顶	海拔	难度如何	山顶景观
大奇姆干	3 309 米	漫长的一天：从阿克赛（约1 700米）出发，7.5公里，爬升1 600米，上山6–7小时，下山5–6小时。常规路线沿西山脊，难度1Б级；经茹科夫斯基山口为岩石路线2А级，需要装备。首登于1865年	整个公园尽收眼底：恰尔瓦克、普斯克姆山脉，晴天还能望见塔什干
克孜勒努拉	3 267 米	从库梅什坎出发的独立路线，通常需要过夜。真正的主峰（3 289米）距离大家通常登顶的那座两公里	公园鲜为人知的帕尔肯特一侧
奥霍特尼奇峰	3 099 米	从奇姆干出发非常漫长的一天：单程11公里，上山7–8小时。5月山顶仍有积雪	离奇姆干最近的“三千米级山峰”，可从侧面眺望大奇姆干
库姆别尔	约2 300米	贝尔德尔赛上方的一座休闲山峰，原本有缆车二期通达。在度假村重建期间——只能徒步上山	气象站，8公里外海拔2 450米处的贝尔德尔赛岩画
小奇姆干	2 099 米	经佩索奇内山口半天即可登顶，常与古利卡姆串联。人生第一座山峰的最佳选择	恰尔瓦克全景，对面是大奇姆干

表格之外还有—— 普拉特汗高原 （2 823米）：不是山峰，而是一座面积约8平方公里的桌状山，唯一的登顶路线沿卡兰古尔山脊而上。通常需要三天，时间为6月底至9月积雪消融之后。还有 阿杰隆加 （4 301米）位于普斯克姆山脉，是塔什干州的最高点：这已属于边境区内的登山运动，并且自2026年起划入“皮斯科姆”公园。

五大必游之地

地点	为何前往	交通方式	2026年价格
恰尔瓦克水库	群山环抱中海拔860米的碧绿湖水。面积约40平方公里，大坝高168米，1970年蓄水。游泳季从5月底到9月，水温可达+25 °C	距塔什干90–100公里，公路经加扎尔肯特；海滩位于尤苏夫霍纳、博古斯坦、锡贾克、布尔奇穆拉一带	收费海滩门票150 000苏姆起，卧榻另收费；野滩免费
阿米尔索伊	公园内最现代化的度假村：两条索道，上站海拔2 290米，夏季有步道、攀岩墙、绳索乐园和游泳池。缆车运营时间为9:00至19:00	距塔什干65公里，1.5小时	两条索道往返——工作日225 000苏姆，周末255 000苏姆，4岁以上儿童——115 000/130 000
奇姆干	塔什干近郊群山的历史中心，也是一处大工地：MND度假村包括隧道、TRYP by Wyndham酒店（2025年11月开业）和通往大奇姆干的缆车；老式吊椅索道2026年夏季仍在运营，票价40 000苏姆。隔壁的贝尔德尔赛自2024年底起因重建而关闭	80–95公里，1.5–2小时	MND的新缆车承诺于2026年秋季开通——出发前请确认是否已投入运营
霍贾肯特与奇诺尔肯特	树龄数百年的悬铃木、泉边石灰岩崖壁上的岩画（山羊和盘羊，部分图像属于铜石并用时代），以及海拔1 661米、可俯瞰恰尔瓦克的Chinorkent索道，运营至22:00	65–70公里，位于进山入口	Chinorkent往返——工作日115 000苏姆，周末135 000苏姆，4–14岁儿童——60 000/70 000
胡姆桑与乌加姆河谷	哈萨克斯坦边境旁的宁静河谷，圆柏（刺柏）林，4月—5月可沿乌加姆河漂流9公里至霍贾肯特大桥	80公里，经加扎尔肯特向北	漂流——各运营商报价每人150美元起

时间充裕的话，还有两个地方值得一去。 到纳奈为止的普斯克姆河谷——公路的尽头，大天山的起点；如今这里是“皮斯科姆”公园，禁止汽车驶入，部分河谷属于边境区。还有位于恰特卡尔河与科克苏河交汇处的布尔奇穆拉，也就是尼基京夫妇演唱、苏哈列夫作词、录制于1984年的那首歌里的布里奇穆拉。

如何前往，在公园玩一天要花多少钱

几乎没有直达山区的公共交通：小巴只到加扎尔肯特和恰尔瓦克，再往前只能打车或自驾。从塔什干到奇姆干需一个半到两小时，5月至10月的周末加扎尔肯特路段会堵车，最好在早上八点前出发。

支出项	金额
公园门票费	每人每天22 000苏姆（基本计算值的5%）——入口处就是按此收费。门票登记在团队负责人名下并注明路线，可在入口或网上办理。乌兹别克斯坦公民：7岁以下儿童免费，中小学生和大学生半价
塔什干—奇姆干出租车	每车单程300 000–450 000苏姆，价格面议
阿米尔索伊 / Chinorkent 缆车	225 000–255 000 / 115 000–135 000苏姆
路边茶馆午餐	60 000–100 000苏姆
恰尔瓦克湖畔民宿一晚	每间客房950 000苏姆起，旺季为7—8月

规则、通行证与安全

• 自然保护区不对外开放。 恰特卡尔自然保护区不对游客开放，这是正确的做法。本文中的所有路线都在保护区之外。
• 帐篷与篝火 ——仅限指定地点；禁止驶离道路和采集植物。在“皮斯科姆”公园，自2026年起还禁止汽车驶入。
• 边境区。 普斯克姆河和乌加姆河上游属于边境地带。外国人进入边境带需持边防部队许可；自2024年10月起实行新的国界制度条例，公开渠道没有最新的“封闭”村庄名单。如果路线延伸到纳奈或胡姆桑以上，请提前向接待方确认手续，而不是到了关卡再问。
• 无人机 在乌兹别克斯坦，未经许可禁止携带入境和使用；自2024年起，初犯即罚款并没收，但无论如何都不得在公园上空航拍。
• 救援服务： 1050——紧急情况部救援服务，112——统一报警号码。奇姆干驻有消防救援队：2025年9月，他们从山路上救下了七名迷路的游客。度假村以上地区没有信号——请提前告知他人您的路线。
• 天气。 海拔1 600米处7月白天约+26 °C，夜间可能只有+10。积雪从12月持续到4月，5月2 500米以上的山沟里仍有残雪。峡谷里最危险的季节是春季雨期：泥石流几分钟内就会倾泻而下。

最佳时间

月份	可以做什么？
12月—3月	滑雪与单板：阿米尔索伊、奇姆干；贝尔德尔赛暂未开放
4月—5月	郁金香、水量充沛的瀑布、乌加姆河漂流。山顶仍有积雪
6月	古利卡姆、帕尔陶、小奇姆干；普拉特汗高原季节开始
7月—8月	大奇姆干、克孜勒努拉、奥霍特尼奇峰、普斯克姆；恰尔瓦克可游泳，但会堵车
9月—10月	一次玩遍一切的最佳时节：峡谷、山峰、金色的圆柏（刺柏）林，湖水还很温暖
11月	淡季：山下多雨，山上初雪

关于山区季节的详细介绍，请见文章 “塔什干近郊的群山：周末去哪儿”，关于行装准备—— “乌兹别克斯坦山区徒步该带什么”.

如何与我们同游公园

塔什干出发的一日游： 帕尔陶瀑布 和 小奇姆干 适合初次接触， 阿克萨加塔峡谷 适合想挑战更高难度的人， 山区观光游 无需背包——恰尔瓦克、奇姆干、缆车。两到三天的行程—— 奇姆干山3日游 ，含过夜，以及 “追寻特提斯洋的足迹” ——穿越曾是海底的石灰岩地貌的徒步。如果想在一次旅行中同时看到恰特卡尔、努拉套和普斯克姆—— 乌兹别克斯坦山区12天徒步 无需背负行囊。进山前请先阅读 关于高山病：在大奇姆干，它的发生频率比想象中更高。