乌兹别克斯坦7天看什么：布哈拉、吉杜万、撒马尔罕、塔什干和山区

五天游乌兹别克斯坦——是走马观花地看布哈拉、撒马尔罕和塔什干。七天——还是这三座城市，但多了那些通常让人专程再来的停留：吉杜万的陶匠作坊、撒马尔罕近郊的造纸作坊、在莱比-豪兹度过的不用惦记明天火车的夜晚。我们把这条线路作为私人定制团运营，几个季度下来几乎把其中的一切都试了个遍。下面是已经定型的版本。

五天的短版行程我们已经 另文详述；那篇文章里详细讲了火车、门票和货币。这里只重复要点，重点放在多出的两天能增加什么。价格和规定于2026年10月核实，可用于规划2027年的旅行。

线路示意图

布哈拉（2晚）→ 吉杜万 → 撒马尔罕（2晚）→ 塔什干（3晚，其中一天在山区）。 七天七夜，第八天早上从塔什干乘机回家。城市之间——乘车，沿途停靠；这条线路上“阿夫罗西约布号”列车只在撒马尔罕—塔什干一段才用得上，如果想体验一下的话。

逻辑与短版相同：飞抵布哈拉（从莫斯科有Utair、Uzbekistan Airways、俄罗斯航空和Qanot Sharq的直飞航班，飞行约3小时50分钟），从航班最多的塔什干离开。如果反过来更方便——线路可以倒转，不会有任何损失。

第1–2天：不慌不忙的布哈拉

在布哈拉待两个完整的日子，这是对的：这里的“景点”不算多，更多的是氛围，而氛围需要时间。

第一天 ——步行穿越市中心。从 莱比-豪兹 及其百年桑树出发，穿过三座贸易穹顶，来到 波伊-卡隆建筑群：建于1127年的宣礼塔，成吉思汗下令不得动它，可容纳一万名礼拜者的清真寺，以及对面仍在授课的米里阿拉伯经学院。途中去犹太街区看看——莱比-豪兹后面的窄巷，至今仍住着一个小小的布哈拉犹太人社区，再去穹顶下的作坊：铁匠、錾刻匠、金线绣工就在您眼前干活。晚上——在一座老经学院的院子里用晚餐；布哈拉有几座经学院改成了餐厅，这是“游客景点”确实不错的少见例子。

第二天 ——通常来不及看的地方。 萨曼王朝陵墓 建于10世纪，是线路上最古老的建筑：四面完全相同的花砖立面，花纹随着太阳移动而变化。旁边—— 恰什马-阿尤布，即“约伯之泉”，锥形屋顶在布哈拉并不多见，再逛逛清晨的集体农庄巴扎。然后是 博洛-豪兹清真寺 ，雕花木柱倒映在水池中，然后是 阿尔克城堡 马路对面——是埃米尔的官邸，1920年前这座城市就是从这里被统治的。午餐后——出城，前往 西托拉伊·莫希-霍萨宫，末代埃米尔的夏宫：东方式内饰、20世纪初的俄式建筑和花园里的孔雀。阿尔克城堡门票——约6万苏姆，卡隆清真寺庭院——2–3万；2026年没有官方价目表，请现场确认。目前不开放登塔。

第3天：经吉杜万前往撒马尔罕

布哈拉和撒马尔罕之间有270公里，走公路3–3.5小时，但乘车的话这一天就变成了一场游览。第一站—— 萨尔多巴 ，位于拉巴特-伊-马利克旁：一座穹顶蓄水池，曾为丝绸之路上的商队供水。即使酷暑时节里面也很凉爽，这是您所走的这条路当年如何运转的最好例证。

第二站—— 吉杜万，陶匠之城。纳尔祖拉耶夫家族的作坊已传承六代，他们黄绿釉面上绘有飞鸟和石榴的盘子陈列在欧洲的博物馆里。这里会展示整个流程——从取土到烧制，管午饭，当然也卖东西，但不会强买强卖。午餐后——再行一个半小时到撒马尔罕，入住，晚上自由活动。

这段路乘火车一个半小时就能走完（“阿夫罗西约布号”，经济座约16.5万苏姆），但这样就错过了吉杜万和萨尔多巴。在我们看来，这样省得不值。

第4天：撒马尔罕——从雷吉斯坦广场到犹太会堂

一天游撒马尔罕——这是经典安排，我们把它编排得恰好能在日落时分站在雷吉斯坦广场上。

上午—— 古尔-艾米尔陵墓，帖木儿的陵寝，有玉石墓碑和棱纹穹顶，后来泰姬陵仿造了这种穹顶。接下来—— 雷吉斯坦广场 ——趁白天走进全部三座经学院（外国人门票10万苏姆，18岁以下——5万，旺季到11月20日广场开放至午夜）。在提拉-卡里经学院——有一座平顶但画出“立体感”穹顶的米哈拉布；在谢尔-多尔经学院——有那几只背驮太阳的老虎，打破了禁止描绘生灵的戒律。

午餐后——常规行程里没有的内容： 犹太马哈拉（社区） 位于雷吉斯坦广场后方，那里有犹太会堂 贡巴兹犹太会堂 ，建于19世纪末，至今仍在使用；附近还有手工艺人中心，可以看撒马尔罕的苏扎尼刺绣和细密画。然后是 沙赫静达陵墓群 （约8万苏姆）——一条由14–15世纪陵墓组成的街道，这里需要放慢脚步、抬头细看，然后是 锡亚布巴扎 就在比比哈努姆清真寺旁，去那里买只有撒马尔罕才烤的馕。

晚上再回到雷吉斯坦广场。日落后亮灯，广场的样子与白天不同；入口前的观景台免费。

第5天：丝绸、纸张与前往塔什干

上午——在撒马尔罕郊区。先去丝毯工厂，一张地毯要手工织上好几个月，染料用茜草根、核桃和石榴熬制。然后—— 科尼吉尔，锡亚布河边的造纸作坊，这里按8世纪的工艺恢复了撒马尔罕丝绸纸的生产：桑树皮浸泡，用水锤捣碎，再抄成纸张——当年巴格达和科尔多瓦的人就是在这种纸上书写的。午餐也在这里——花园里，水边。

午餐后——前往塔什干：310公里，乘车四到五小时，或乘“阿夫罗西约布号”两小时（2026年2月起经济座31.1万苏姆；提前60天开售，俄罗斯银行卡在railway.uz上无法支付）。晚餐前您就到首都了。

第6天：塔什干

看过布哈拉和撒马尔罕之后，塔什干像是另一个国家：宽阔的大道、苏联现代主义建筑、大片绿地。首先去 乔尔苏 ——那座蓝绿色穹顶下的巴扎，转一圈就能明白这个国家吃什么：杏干、杏仁、马肉肠，撒马尔罕馕和塔什干馕分开摆卖。从这里步行前往 哈兹拉提伊玛目建筑群 ，这里保存着奥斯曼《古兰经》——相传第三任哈里发正是在诵读这部经书时遇害；学者将手稿断代为8–9世纪。旁边，2026年3月开放了 伊斯兰文明中心 ——一座巨大的博物馆，至少值得留出两小时。

白天——参观设在外交官波洛夫佐夫旧宅里的应用艺术博物馆、阿米尔·帖木儿广场、独立广场，以及建在1966年地震震中的“勇气”纪念碑。各点之间—— 地铁：宇航员站、阿利舍尔·纳沃伊站、帕赫塔科尔站当年是按地下宫殿建造的，2018年起允许拍照。2026年10月1日起车费——刷卡或手机支付2 500苏姆，现金3 000苏姆。

第7天：山区——阿米尔索伊与恰尔瓦克

最后一个完整的一天——出城走走。前往 阿米尔索伊 ，从塔什干出发约一个半小时。这是一个滑雪度假村，但缆车在温暖季节也运营（两条吊厢缆车——9点至19点；秋季的时刻表和价格请在amirsoy.com上确认，官网未公布正式票价）。山顶——是恰特卡尔山脉，还有那种逛完三座城市后已经陌生了的空气。返程——经过观景台，俯瞰 恰尔瓦克水库：湖水直到11月都是蓝绿色的，四周是群山，路边有卖烤肉串和鳟鱼的小馆子。傍晚您回到塔什干，第八天早上——乘航班回家。

如果您不喜欢山，这一天很容易替换：想徒步的话去奇姆干和通往瀑布的小路，或者干脆在塔什干自由活动一天，泡泡浴场、逛逛巴扎。

带什么、需要知道什么

简述，详情见—— 五日游的文章里.

• 证件。 俄罗斯公民免签，凭护照入境，儿童需有本人护照。酒店会自动办理登记。
• 旅游税。 仅针对外国人，按晚收取：大型酒店61 800苏姆（约5美元），民宿更少。七晚——最多35美元。
• 货币。 2026年10月11日央行汇率——1美元兑11 898苏姆，1卢布兑140苏姆。“Mir”卡和俄罗斯的Visa/Mastercard无法使用，请携带美元现金。
• 通讯。 凭护照办SIM卡，套餐2–5美元；一周行程无需登记IMEI。
• 季节。 4–5月和9–10月：白天+22…+28，夜间凉爽。夏天布哈拉+40，不过山区正当好时节。详情—— “什么时候去乌兹别克斯坦最好”.
• 衣着。 进清真寺要遮住肩膀和膝盖，鞋要舒适：每天步行12–15公里。

自由行预算

自由行：老城民宿——每晚30–60美元，精品酒店——60–100；一周的门票——约40美元，旅游税——最多35，茶馆用餐——每天10–15美元。布哈拉—撒马尔罕—塔什干沿途停靠的包车——是单独一项开支，正是它最常打乱自由行的预算。

与我们同行 乌兹别克斯坦7日游 走这条线路每人970美元起：含早餐的酒店、全程配司机的交通、每座城市的导游、行程内的门票和一天山区。价格取决于同行人数——人越多，每人越便宜；单人间加价210美元。前往乌兹别克斯坦的机票不含在内。

想要更短的行程—— 不含吉杜万和山区的五日行程。想用希瓦代替山区—— 8日经典之旅 ，途经丝绸之路的全部四座古城。如果想在一次旅行中不仅看城市，还看自然——克孜勒库姆沙漠、毡房和群山——请看 乌兹别克斯坦10日游：它从希瓦出发，在塔什干近郊的山区结束。