Путешествие по Памиро-Алаю

Список необходимого снаряжения:

• Возьмите как тёплую, так и лёгкую одежду. Днём может быть достаточно тепло, но ночью и во время дождя температура способна опускаться почти до нуля. Поэтому днём пригодится флисовая кофта, а вечером и ночью — тёплая пуховая куртка;
• Обязательно захватите ветро- и водонепроницаемую куртку и штаны. На перевалах часто дует сильный ветер, а такая экипировка поможет сохранить тепло и защитит от осадков;
• Подберите качественную треккинговую обувь. Жёсткая фиксация голеностопа не является обязательной, но будет полезной при подъёмах и спусках на крутых участках маршрута;
• Небольшой рюкзак понадобится для камеры, воды, солнцезащитного крема, перекусов и запасной одежды;
• Для перевозки личных вещей на лошади используйте баул или дорожную сумку;
• Не забудьте средства защиты от солнца. В горах солнечное излучение особенно интенсивное, поэтому возьмите очки, крем с SPF 30 и выше, а также кепку или шляпу;
• Треккинговые палки будут полезны на маршруте (при необходимости их можно арендовать за дополнительную плату);
• Возьмите личную аптечку с препаратами от мозолей, расстройства желудка и других незначительных проблем со здоровьем;
• Если планируете пить воду из источников, захватите таблетки или капсулы для её очистки;
• Возьмите многоразовую бутылку для воды или термос;
• Гигиеническая помада поможет защитить губы от ветра и сухости;
• Влажные салфетки и/или антисептик для рук пригодятся для поддержания гигиены;
• Тёплая шапка и перчатки будут необходимы в прохладную погоду;
• Налобный фонарь пригодится для передвижения по лагерю в тёмное время суток;
• Тёплый спальный мешок обязателен. В юртах и гостевых домах обычно предоставляют одеяла.

Багаж до 10 кг перевозится лошадьми, остальное оставляете в Оше.

Да, страховка нужна будет. Обязательно оформить туристическую страховку с покрытием активного отдыха (треккинг на высоте до 4500 м) и эвакуации вертолётом — в отдалённых районах помощь может потребовать авиаэвакуации.

Средняя сложность – выше средней: переходы до 9 часов, набор высоты до 1300 м в день, максимальная точка 4306 м. Технического альпинизма нет, но требуется хорошая физическая форма и опыт ходьбы в горах. Акклиматизация начинается с третьего дня — это помогает организму адаптироваться к высоте.

Гид всегда с группой и может скорректировать темп или организовать отдых. В большинстве лагерей есть возможность остаться в юрте, пока группа идёт на перевал (с сопровождением). Однако полный отказ от трека в отдельные дни не предусмотрен программой — лучше заранее оценить свои силы.

В юрточных лагерях (6 ночей) горячего душа и электричества нет — только уличные туалеты и тазики с тёплой водой для умывания. Душ и Wi-Fi доступны в Оше (3 ночи), Сары-Моголе (обеды и 1 ночь) и базовом лагере пика Ленина (1 ночь). Это типичные условия для аутентичного треккинга в горах Алая.

Родниковая вода в большинстве мест чистая, но рекомендуется очищать её таблетками, фильтром или кипятить — это стандартная рекомендация для высокогорья Кыргызстана. Питьевую воду в бутылках можно купить в Оше и Сары-Моголе.

Да, гостевые дома и юрточные лагеря могут готовить вегетарианские и веганские блюда (без мяса, с овощами, картофелем, рисом, хлебом, сметаной и вареньями). Аллергии тоже учитываются — обязательно сообщите заранее гиду или при бронировании.

Лошади перевозят до 10 кг личных вещей на человека (одежда, спальник, снаряжение). В дневной рюкзак берёте только необходимое: воду, перекус, крем от солнца, тёплую куртку, фотоаппарат, аптечку. Остальной багаж оставляете в гостинице в Оше.

В Оше и Сары-Моголе — стабильная связь и Wi-Fi. В юрточных лагерях и на перевалах связи обычно нет (только спутниковый телефон у гида для экстренных случаев). В базовом лагере пика Ленина Wi-Fi работает.

Днём +20–25 °C в долинах, на перевалах прохладнее (+10–15 °C), ночью +5…+15 °C, возможен ветер и кратковременный дождь. На высоте выше 4000 м может быть холодно и ветрено — обязательно берите пуховик, шапку и перчатки.