Viaggio attraverso il Pamir-Alai

Elenco delle attrezzature necessarie:

• Portate con voi indumenti caldi e leggeri. Di giorno può fare piuttosto caldo, ma di notte e in caso di pioggia la temperatura può scendere quasi fino a zero gradi. Pertanto, una giacca in pile sarà utile durante il giorno e un piumino caldo la sera e la notte.;
• Assicuratevi di portare una giacca e pantaloni antivento e impermeabili. I passi sono spesso ventosi e questo equipaggiamento vi aiuterà a tenervi al caldo e a proteggervi dalle intemperie.;
• Scegli scarpe da trekking di qualità. Un supporto rigido alla caviglia non è essenziale, ma sarà utile quando si salgono e scendono tratti ripidi del sentiero;
• È necessario uno zaino piccolo per la macchina fotografica, l'acqua, la crema solare, degli snack e dei vestiti di ricambio;
• Per trasportare gli effetti personali a cavallo, utilizzare una borsa da viaggio o una borsa da viaggio;
• Non dimenticare la protezione solare. I raggi solari sono particolarmente intensi in montagna, quindi porta con te occhiali da sole, crema solare con fattore di protezione 30 o superiore e un berretto o un cappello;
• Durante il percorso saranno utili i bastoncini da trekking (se necessari, è possibile noleggiarli a un costo aggiuntivo);
• Porta con te un kit di pronto soccorso personale con medicinali per vesciche, mal di stomaco e altri piccoli problemi di salute;
• Se si intende bere acqua di sorgente, è consigliabile assumere compresse o capsule per purificarla;
• Porta con te una bottiglia d'acqua riutilizzabile o un thermos;
• Il rossetto igienico aiuterà a proteggere le tue labbra dal vento e dalla secchezza;
• Le salviette umidificate e/o il disinfettante per le mani sono utili per mantenere l'igiene;
• Quando fa freddo saranno necessari un cappello caldo e dei guanti;
• Per muoversi di notte nel campo è utile una lampada frontale;
• Un sacco a pelo caldo è essenziale. Le yurte e le pensioni solitamente forniscono coperte.

I bagagli fino a 10 kg vengono trasportati dai cavalli, il resto viene lasciato a Osh.

Sì, avrai bisogno di un'assicurazione. Assicurati di stipulare un'assicurazione di viaggio che copra le attività ricreative (trekking fino a 4.500 m di altitudine) e l'evacuazione in elicottero: nelle aree remote, l'assistenza potrebbe richiedere l'evacuazione aerea.

Difficoltà da moderata a superiore alla media: escursioni fino a 9 ore, dislivello fino a 1.300 m al giorno, quota massima 4.306 m. Non è previsto alpinismo tecnico, ma sono richieste una buona forma fisica e esperienza di escursionismo in montagna. L'acclimatamento inizia il terzo giorno per aiutare il corpo ad adattarsi all'altitudine.

Una guida è sempre presente con il gruppo e può regolare il ritmo o organizzare periodi di riposo. La maggior parte dei campi offre la possibilità di soggiornare in una yurta mentre il gruppo si dirige verso il passo (con un accompagnatore). Tuttavia, il programma non prevede un trekking completo in giorni specifici: è meglio valutare le proprie capacità in anticipo.

Gli accampamenti di yurte (6 notti) non dispongono di docce calde né elettricità, ma solo di servizi igienici esterni e lavandini con acqua calda per lavarsi. Docce e Wi-Fi sono disponibili a Osh (3 notti), Sary-Mogol (pranzi e 1 notte) e al Campo Base del Picco Lenin (1 notte). Queste sono le condizioni tipiche per un autentico trekking sui Monti Alay.

L'acqua di sorgente è pulita nella maggior parte dei luoghi, ma si consiglia di purificarla con compresse, un filtro o di bollirla: questo è il consiglio standard per gli altopiani del Kirghizistan. L'acqua potabile in bottiglia può essere acquistata a Osh e Sary-Mogol.

Sì, le guesthouse e i campi di yurte possono preparare piatti vegetariani e vegani (senza carne, con verdure, patate, riso, pane, panna acida e marmellate). Vengono prese in considerazione anche le allergie: assicuratevi di informare la guida in anticipo o al momento della prenotazione.

I cavalli trasportano fino a 10 kg di effetti personali a persona (vestiti, sacco a pelo, equipaggiamento). Preparate lo zaino solo con l'essenziale: acqua, snack, crema solare, una giacca calda, una macchina fotografica e un kit di pronto soccorso. Lasciate il resto dei bagagli in hotel a Osh.

Osh e Sary-Mogol hanno una connessione internet e Wi-Fi stabile. I campi di yurte e i passi di montagna di solito non hanno copertura (solo un telefono satellitare portato dalla guida per le emergenze). Il Wi-Fi funziona al campo base del Picco Lenin.

Le temperature diurne saranno di +20–25 °C nelle valli, più fresche ai passi (+10–15 °C) e di notte di +5…+15 °C, con possibile vento e occasionali piogge. Oltre i 4.000 m, il clima può essere freddo e ventoso: assicuratevi di portare con voi piumino, cappello e guanti.