塔什干 1 天、2 天、3 天看什么：老城、市中心与周边路线

塔什干很少是旅行的目的地——它更常是去撒马尔罕、布哈拉和希瓦之前的第一站或最后一站，人们只给它一天，甚至只是航班之间的几个小时。这不公平：这里有拥有 16 世纪经学院和 7 世纪古兰经的老城，有中亚最好的苏联现代主义建筑，有人们用来代替博物馆拍照的地铁，还有一个半小时车程的群山。我们在塔什干带步行导览，为任何时长整理了路线：从三小时到三天。所有距离都靠步行或地铁，不需要汽车。

如果你只有几个小时

机场离市中心 5–8 公里：用打车软件 20 分钟，所以即使 5–6 小时的中转也能看两三个地方。选老城——它紧凑又最有“塔什干味”：哈兹拉提伊玛目建筑群和新开的伊斯兰文明中心，从那里步行 15 分钟到乔尔苏集市和库克尔达什经学院，回程坐地铁在“宇航员”站换乘，顺便看看最著名的车站。如果航班在白天，还能赶上抓饭：最新鲜的在中午出锅。

第 1 天：老城与市中心

一条可以在一个白天走完的经典路线，也是我们塔什干步行导览的开端。

时间	项目	为何前往
9:00	哈兹拉提伊玛目建筑群	城市的精神中心：卡法尔·沙希陵（1542）、巴拉克汗经学院（1532）和穆伊·穆巴拉克经学院（1857）、提利亚谢赫清真寺和 2007 年的主麻清真寺
10:00	伊斯兰文明中心	2026 年 3 月 17 日在建筑群旁开放：8,350 平方米的博物馆、114 部珍稀古兰经手稿和奥斯曼古兰经——写在皮革上的 7 世纪手稿，1989 年起一直保存在穆伊·穆巴拉克经学院
12:00	乔尔苏与库克尔达什	1980 年代绿松石色穹顶下的集市——香料、干果、馕、马肠；旁边是 16 世纪的库克尔达什经学院和霍贾·阿赫拉尔·瓦利主麻清真寺
13:00	午餐	乔尔苏旁的馕坑烤萨姆萨，或老城茶馆的抓饭
14:30	地铁	从“乔尔苏”站到“宇航员”站：1984 年的车站，蓝色墙面上是宇航员肖像——2018 年起允许拍照
15:00	阿米尔·帖木儿街心公园	帖木儿纪念碑、钟楼、乌兹别克斯坦酒店——苏联时期塔什干的象征；旁边是帖木儿王朝博物馆
16:00	百老汇与纳沃伊剧院	有画家和跳蚤市场的萨伊尔戈赫街；1947 年由舒舍夫设计的剧院，六个休息厅各具六个州的风格
17:00	罗曼诺夫宫	通往独立广场途中、尼古拉·康斯坦丁诺维奇大公 19 世纪末的宅邸——外部参观
17:45	独立广场与“勇气”纪念碑	埃兹古利克拱门和喷泉；1976 年为纪念 1966 年 4 月 26 日大地震建造的纪念碑，石上的时钟停在 5:24
19:00	Tashkent City	有灯光喷泉的公园——夜晚的塔什干；晚餐去公园周围的餐厅

跟向导走，这一天含午餐需要 6–8 小时；自己走就留出一整天，晚上除了公园什么都别安排。

第 2 天：博物馆、米诺尔清真寺、电视塔与抓饭

第二天讲的是 20 世纪的塔什干，以及这个国家其他城市没有的东西。

• 应用艺术博物馆位于外交官波洛夫佐夫 20 世纪初的宅邸：雕花石膏、苏扎尼刺绣、里什坦和吉日杜万的陶瓷——是了解集市上该买什么的最佳去处。旁边是乌兹别克斯坦国家历史博物馆，想了解从丝绸之路到独立的背景可以去看。
• 米诺尔清真寺（2014）——安霍尔运河边的白色大理石与蓝色穹顶，可容纳 2,400 人礼拜；免费进入，女性需戴头巾。
• 电视塔——高 375 米，94 米处的观景台可俯瞰全城，晴天能看到群山，98–104 米处是旋转餐厅“科伊诺特”。塔脚下是中亚抓饭中心（Besh Qozon）：这里用能装几百份的大锅做抓饭，中心从 11 点营业到 23 点，但要吃最新鲜的抓饭得中午来——这是午餐菜。
• 镇压受害者纪念馆在电视塔旁的安霍尔河畔——安静的公园和博物馆，20 分钟。
• 阿莱集市——市中心的“城市”集市，比乔尔苏小，更适合买东西带回家：坚果、干果、香料。
• 晚上——Magic City（2021）：灯光下“欧洲小镇”布景中的游乐园和餐厅；或者去纳沃伊剧院看演出——歌剧和芭蕾票价不贵，剧场有 1,440 个座位，节目单在剧院网站上。

第 3 天：山区、太阳研究所或撒马尔罕

在塔什干的第三天要去城外——选择取决于你还没看过什么。

• 山区。奇姆干、恰尔瓦克水库和阿米尔索伊缆车距市区 80 公里、一个半到两小时车程：可以参加有奇诺尔肯特古悬铃木和登上 2,290 米的山区观光游，或去塔瓦克赛、帕尔陶瀑布或小奇姆干的一日徒步。具体选哪条，见文章《塔什干附近的山：十大路线》。
• 帕尔肯特的太阳研究所——大型太阳炉，距市区 50 公里，半日游，可与苏科克酒庄组合。这座设施的历史见我们的文章。
• 撒马尔罕一日游。“阿夫罗西亚布”高铁 2 小时 10 分：7:30 出发，雷吉斯坦、古尔-埃米尔陵、沙希-津达、西阿布集市，再乘晚班车返回。我们的“经典撒马尔罕”一日游就是这样安排的。旺季请提前一周买火车票。

塔什干的夜晚

这座城市在晚上才活起来：夏天是因为白天太热，冬天是因为五点半就天黑。去哪里：

• Tashkent City——灯光喷泉、咖啡馆、新城区高楼的景观；日落后最常被拍摄的地方。
• 百老汇和帖木儿广场——画家、街头音乐人、钟楼和亮灯的乌兹别克斯坦酒店。
• Magic City——带孩子或想玩游乐设施时去。
• 电视塔——在旋转餐厅边看夜景边吃晚餐。
• 纳沃伊剧院——在日本战俘参与建造的建筑里看歌剧和芭蕾；演出 18:00–19:00 开始。
• 电视塔旁的抓饭中心营业到 23:00，但晚上的抓饭已不如中午——晚餐最好去市中心的乌兹别克菜餐厅。

冬天和夏天的塔什干

冬天白天 +5…+9 °C，偶尔下雪：第 1 天的路线可以全部走完，晚上去 Tashkent City 和剧院，第三天去阿米尔索伊或奇姆干滑雪。七月 +36…+40 °C：老城和集市在上午 11 点前，博物馆和地铁留给最热的时段，公园在 19:00 之后；夏天的第三天只去山里，那里凉 10–15 度。游览这座城市最好的月份是 4–5 月和 9–10 月，详见《什么时候去乌兹别克斯坦》指南。

实用细节

• 地铁——三条线加一条环线，50 个车站；在闸机刷银行卡（外国卡也可以）或用信息亭的二维码票。最美的车站：“宇航员”站、“阿利舍尔·纳沃伊”站、“帕赫塔科尔”站、“独立广场”站。
• 出租车——Yandex Go；去集市和老城带上苏姆现金，那里刷不了卡。怎么付款、在哪里换钱，见货币与通信指南。
• 清真寺与哈兹拉提伊玛目——遮住肩膀和膝盖，女性戴头巾；伊斯兰文明中心按博物馆规则参观，有多语种语音导览，旺季最好提前订票。
• 拍照——地铁里可以，机场和军事设施附近不行。
• 水和防晒——夏天从早上起就带一瓶水和帽子，老城几乎没有阴凉。

常见问题

7个常见问题解答

塔什干哪些地方必去？

如果只去一处——哈兹拉提伊玛目建筑群及其伊斯兰文明中心和奥斯曼古兰经。如果去三处——再加上有库克尔达什经学院的乔尔苏集市和地铁“宇航员”站。半天就看完了老城和苏联时期的塔什干。

塔什干需要几天？

一天看老城和市中心，两天再加博物馆、米诺尔清真寺和电视塔，三天则可以去山区、太阳研究所或乘“阿夫罗西亚布”去撒马尔罕一日游。在市区本身停留超过三天通常没有必要。

几个小时能在塔什干看什么？

哈兹拉提伊玛目和乔尔苏——它们都在老城，相距很近，从机场打车 20 分钟。回程坐地铁经“宇航员”站。如果中转在白天，还能在集市旁的茶馆吃上抓饭——上午 11 点开始供应。

塔什干晚上去哪里散步？

有喷泉的 Tashkent City、百老汇和帖木儿广场、Magic City、电视塔上的晚餐，或纳沃伊剧院的演出。

塔什干地铁里可以拍照吗？

可以，自 2018 年 6 月 1 日起。不能用三脚架和闪光灯；“宇航员”站和“阿利舍尔·纳沃伊”站最上镜。

冬天在塔什干看什么？

和夏天一样：老城、博物馆、地铁、晚上的 Tashkent City。第三天去阿米尔索伊或奇姆干：滑雪季从十二月到三月。五点半天黑，每天别安排超过四个景点。

从塔什干可以去哪里一日游？

去山区——奇姆干、恰尔瓦克、阿米尔索伊，或徒步去瀑布；去帕尔肯特的太阳研究所；乘高铁去撒马尔罕。这三种我们都有一日游。

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提问

想用本地人的眼光而不是地图来看塔什干？我们的市中心步行导览需要 6–8 小时，走完第一天的全部路线——从应用艺术博物馆到 Tashkent City。第二天和第三天——山区一日游、太阳研究所或撒马尔罕一日游。